Meditationen
Achtsamkeit und bewusstes Sein erleben.
Dafür gibt es in Silent Island drei Meditationen, die entweder einzeln oder in Kombination angeboten werden.
Achtsamkeit auf den Atem
Diese Meditation hilft uns, vom Verstand in die Stille zu kommen. Sie führt uns in unsere innere Ruhe und unseren inneren Frieden.
So dass wir die Erfahrung machen können aus dem Verstand auszutreten und einen Raum zu finden, um einen frischen Atemzug zu erleben.
Wir machen dadurch die Erfahrung, dass es unsere Entscheidung ist, uns von der Bürde der Angst zu befreien und in unser wahres Sein eintreten zu können.
Sie ist eine Einführung in die Meditation in den Raum des Herzens und stammt aus dem Zen.
Stille Meditation
Erfahren der eigenen inneren Stille, um dem Beobachter in uns zu begegnen.
In dieser Meditation haben wir die Möglichkeit, den Lärm des Lebens und des Verstandes in Ruhe zu bringen.
In unserer inneren Stille und Ruhe erforschen wir den Schatz des wahren Selbst.
Der Schatz ist kontinuierlicher Frieden, Stille und Liebe.
Diese Meditation festigt die Wiederverbindung zur Natur und zur ureigenen Natur.
Meditation im Raum des Herzens
Durch diese Meditation lernen wir unser wahres Selbst kennen.
Wir lenken unsere Achtsamkeit auf diesen Raum, unseren Herzraum, in dem Reine Stille ist, unser wahrer Sitz des Bewusstseins.
Diese Technik ist für diejenigen, die tiefer in ein Sein ohne Ego tauchen wollen, um unser wahres Sein zu erforschen, unsere wahre Natur.
Diese Technik ist eine weiterführende Meditation und stammt aus dem Tantra.
